Atemwanderung nach Schlaffhorst-Andersen

Entdecken Sie die Schönheit des Schaumburger Waldes, lernen Sie Übungen, die Ihre Atmung anregen, die Vitalität steigern und Sie vor den negativen Folgen von Stress schützen können, und setzen Sie diese bei der Wanderung im Kreise Gleichgesinnter gleich um.

Mit einer Atemwanderung nach Schlaffhorst-Andersen wird Ihnen dabei geholfen zu sich zu finden, Stress abzubauen und mithilfe von Bewegung und Atmung einen Ausgleich für Körper, Seele und Geist zu schaffen. Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen, die Gründerinnen des Konzepts, nach dem die Wanderung konzipiert ist, schickten ihre Schülerinnen jeden Tag auf einen Spaziergang, auch um Gelerntes besser verarbeiten zu können.

Es erwartet Sie eine 5-stündige, geführte Wanderung mit Übungen zur Atmung, eine Mittagspause mit Blick in das Tal, gezielte Übungen zur Aktivierung des Zwerchfells, der Eigenwahrnehmung und des Stressabbaus. Lassen Sie Altes gehen und schaffen Sie Platz für Neues!

Zusatz für den Termin für Atem-, Sprech- und StimmlehrerInnen 27.09.20:
Zurück zu den Wurzeln! Niemand mehr, der Dich abklopft, das Gruppenschwingen wird schmerzlich vermisst und Zeit für Dich selbst hattest Du auch schon länger nicht mehr? Dann zieh‘ Dir die Wanderstiefel an und gönne Dir selbst einen Tag, um die Vorzüge der Atemarbeit für Dich selbst wieder zu erleben! Ich freue mich auf euch!